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来月经时能不能拿哑铃运动，还有就是听别
补充说明：来月经时能不能拿哑铃运动，还有就是听别
P*******8 2016-04-14 14:04
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精选回答(7)
你好，在你月经期间受子宫内膜的脱落，它会导致月经期时间长，月经量增多，腰酸坠胀，腹部疼痛，在月经期间一定要注意饮食，尽量少吃一些辛辣刺激，过于油腻的食物，容易引起恶心呕吐，月经期间应多吃一些高蛋白高热量的食物，注意保暖，可以进行运动
2019-01-16 16:20
举报来月经期间是不适合拿哑铃运动的。因为像这种提重物的活动会造成血液循环加速，盆腔充血，使月经量增多。月经期间虽然人体会失血，但是吃东西过多也会引起体重增加的。建议你来月经时要注意休息，避免劳累。注意保暖。饮食方面注意不食辛辣刺激及生冷食物，
2018-04-09 16:58
举报您好，来月经的时候不能做重体力活动，您拿哑铃会导致出血增多，所以不适合，而来月经期间吃东西也是会发胖的，只是因为月经期间身体虚弱所以应该是加强营养的，但是吃的太多大于消耗量也会体重增加。
2016-04-14 14:07
举报不适合的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭，避免食用刺激性的食物和寒凉的食物，还要注意绝对禁止性生活，否则还是会影响月经的。
2016-04-14 14:05
举报你好，一般来月经时，最好休息，但是可以适当的做一些运动，不建议做剧烈的运动，或是动作幅度较大的运动。
2016-04-14 14:04
举报你好；稍微的运动是可以的.在月经期不宜大量的运动.这个在医学是不会长胖是没有说法的
2016-04-14 14:04
举报你好，月经期间最好不要拿哑铃运动，其次不可以跑步的，少吃生冷以及辛辣刺激性食物。
2016-04-14 14:03
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
