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夏黑葡萄孕妇可以吃吗
补充说明：夏黑葡萄孕妇可以吃吗
2016-05-05 12:58
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夏黑葡萄孕妇一般可以吃，但是需要适量。
夏黑葡萄是一种营养价值非常高的水果，夏黑葡萄中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、花青素、叶酸等，孕妇食用后可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。夏黑葡萄中还含有丰富的铁元素，铁元素是血红细胞形成的重要原料，孕妇在怀孕期间适当吃夏黑葡萄，可以预防缺铁性贫血。夏黑葡萄中也含有钙元素、磷元素、钾元素等营养成分，适当食用可以增强孕妇的免疫力，也有利于胎儿的生长发育。但是夏黑葡萄属于凉性水果，过多食用可能会出现腹痛、腹泻等不良反应，所以夏黑葡萄孕妇需要适量食用。
孕妇在怀孕期间需要注意休息，避免劳累，饮食上需要以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物。同时孕妇还需要定期前往医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2023-07-24 08:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
