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男生个子矮
补充说明：男生个子矮
a******W 2016-06-24 00:51
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医生回答(2)
精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。⒊体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。
2016-06-24 00:47
举报保持良好心态；加强锻炼,多做跑跳奔跃类运动；营养补充,加强钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入；保存充足的睡眠,人在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。
2016-06-24 00:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
