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清除自由基
补充说明：清除自由基
a******W 2016-07-18 20:26
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精选回答(1)
清除自由基可以通过饮食调整、抗氧化剂补充、运动疗法等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物摄入量来提高体内抗氧化能力，减少自由基损伤。某些食物中含有天然抗氧化物质，如维生素C、E及多酚类化合物，这些成分有助于中和体内的有害自由基。
2.抗氧化剂补充
选择合适的抗氧化剂作为膳食补充剂或药品使用，遵循推荐剂量并定期服用。特定抗氧化剂能够稳定细胞膜结构，防止脂质过氧化反应；此外，它们还可以抑制其他促炎症因子产生，从而减轻因氧化应激引起的组织损伤。
3.运动疗法
规律地进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，以增强心肺功能并促进血液循环。科学研究表明，适量且持续性的身体活动可改善机体对氧气的需求与利用效率，进而降低氧化压力水平。
需要注意的是，虽然上述方法可以帮助清除自由基，但并不能完全消除其对人体的危害。因此，在采取任何措施前，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效地管理自由基相关问题。
2024-03-18 20:46
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医生回答(4)
自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。要多服用抗氧化物， 如常见的维生素C， E，β-胡萝卜素，虾青素以及各种青菜水果， 来中和体内的自由基。
2016-07-18 20:24
举报自由基的危害有，可以消弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，易致癌。平时可以多喝茶，多吃各种新鲜蔬菜和水果，如菠菜，山楂，胡萝卜，黄豆等都可以有效防止和预防自由基。
2016-07-18 20:24
举报自由基的最佳克星--葡萄干，现在这个时代，葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。
2016-07-18 20:24
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肛窦炎(analsinusitis)又称肛隐窝炎，是肛窦及肛门腺内的炎症性病变。它是一种重要的潜在感染病灶，约有85%肛门直肠病变与肛窦感染有关。肛乳头炎(anal papilla)又称肛乳头肥大症，是肛门乳头慢性纤维化的炎性增生性病变。常与肛窦炎并发，是肛裂、肛瘘病等的常见并发症，肛乳头重度纤维化增殖，又称肛乳头纤维瘤。中医虽无此病名，但对其临床表现早有记述，列入痔门之中，称为葡萄痔
多发人群：中年多见
典型症状： 肛门坠胀 便血 肛门区红肿及痛性硬块 肛内轻微隐痛坠胀或不适感 肛腺分泌减少
临床检查： 肛门坠胀 便血 肛门区红肿及痛性硬块 肛内轻微隐痛坠胀或不适感 肛腺分泌减少
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 10000元）
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