发病时间：不清楚
为什么每天早上都慢跑几分钟可抵抗力还是
补充说明：为什么每天早上都慢跑几分钟可抵抗力还是
a*******C 2016-07-21 11:48
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精选回答(3)
您好，跑步健身是一个漫长的过程需要长期坚持，一般跑几分钟是没有什么作用的，建议慢跑30分钟左右的样子
2016-07-21 11:48
举报身体抵抗力差，不只是锻炼，平时还要注意饮食，多吃些有营养的食物较佳。
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可能属于营养不良或者贫血等影响的，建议应该运动的同时配合滋补的食物较好的，建议应该配合跑步等，但是避免着凉的
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
