发病时间：不清楚
老师好：早上起来是先吃早饭还是先去排便
补充说明：老师好：早上起来是先吃早饭还是先去排便
2016-07-23 09:39
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精选回答(7)
早上起来建议先排便。
排便最佳时间应该是每天早上起床后6-7点左右。一般来说，最好在早餐前1-2小时排便，每天一次。养成规律排便习惯对人体健康有益。排便是排出人体产生废物，以避免废物产生一些毒素留在人体内，对人体健康造成危害。如果不养成良好排便习惯，形成便秘，粪便产生毒素会对人体产生危害，并可能导致癌症等严重疾病。为预防便秘，应该养成规律工作和休息习惯，避免熬夜。同时，坚持每天进行半小时到一小时有氧运动，这可以促进肠道蠕动，促进排便顺畅。每天早上起床后喝一杯温水也有利于排便。饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果，避免便秘。
建议服用少量缓泻剂，如乳果糖，可以软化大便并促进大便排出。
2022-07-04 15:44
举报根据您的描述初步考虑。早上起床后，如有便意，建议先排便，然后进食比较好。排便以后人体消化系统负担减轻有助于进食后胃肠机能得以正常发挥。有利于食物的消化吸收。同时建议您平时在饮食上应多注意摄入粗纤维的蔬果，水果，保证消化系统润滑。防止便秘等消化功能障碍症状的发生。
2018-12-05 09:17
举报你好，一般情况下宜在餐前排便，完了洗刷后可以吃早餐。你餐后还有便，这个建议你餐后排便比较好些，这样不用反复上厕所。
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你好，一般建议早晨空腹起来喝杯温开水，一个方面可以唤醒胃肠，另一个方面对加速宿便的排出也是有一定帮助的。饭前喝水就可以了，先排便还是先吃饭视具体情况而定。
2016-07-23 09:39
举报这个没有具体的规定，也没有好坏之分，根据自己的排便习惯安排就可以的。
2016-07-23 09:38
举报你好，根据你描述的情况，建议你只要是在有便意的情况下去排便就可以了，这是没有绝对性的要求的，建议您平时合理的饮食，多吃水果蔬菜。
2016-07-23 09:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
