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我18岁,我想补充营养,多种维生素矿物

发病时间:不清楚

我18岁,我想补充营养,多种维生素矿物

补充说明:我18岁,我想补充营养,多种维生素矿物

天 2016-08-03 01:06

维生素 叶酸

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精选回答(2)

梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院

擅长:妇科,产科,男科 试管婴儿,人工受精

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你好,根据你的情况,考虑是不建议你吃药的,建议你最好是平时多吃水果蔬菜,在食物中获取影响是比较好的,祝您健康

2016-08-03 06:20

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杨志明 医师 中山市格兰仕公司医务室

擅长:呼吸道感染、肺炎、肺结核、阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等常见病。

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善存主要成分是多种维生素和矿物质。汤臣倍健的品种比较多,有蛋白粉,维生素,矿物质,叶酸亚铁等。不能比较。只要身体健康,平时不要偏食,就没有必要额外补充营养。

2016-08-03 01:10

1条追问

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追问: 我想补充维生素,多种维生素和矿物质,善存和汤臣倍健哪个好用

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回复: 你就吃善存。平时多吃蔬菜水果,荤素搭配。营养也会跟上。

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•叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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