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颈椎病任何自我治疗
补充说明：颈椎病任何自我治疗
a******W 2016-08-19 16:49
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎病的治疗可以考虑功能性锻炼、热敷疗法、牵引疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下通过打羽毛球、游泳等方式锻炼颈部肌肉力量，一般每次锻炼30分钟左右。此方法能够增强局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻疼痛感，有助于延缓病情进展。
2.热敷疗法
患者可使用热水袋对患处进行局部加温，温度控制在50℃左右即可。因为热效应可以使血管扩张，促进血液流通，加速炎症因子代谢，从而达到止痛效果。
3.牵引疗法
患者需要平卧于床上，在颈部两侧放置沙袋或者枕头，利用重力作用使头颅后仰，每日一次，每次持续时间依个体差异而定。该措施通过机械拉伸作用间接增加椎间隙宽度，间接减少突出物对神经根压迫，缓解疼痛及肢体麻木等症状。
4.针灸治疗
针灸治疗通常由专业中医师操作，在特定穴位进行刺入，如风池穴、天宗穴等，具体频率和疗程需医师评估。针灸能调节气血，缓解肌肉紧张和疼痛；对于某些类型的颈椎病有效。选择针灸作为治疗方法时要考虑个体差异及可能的风险。
颈椎病患者应避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，不利于病情恢复。若保守治疗无效且病情呈持续发展，则建议及时手术治疗，例如前路减压融合术、后路全椎板切除术等。
2024-03-11 15:58
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质身陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，是们防治颈椎病的一个好方法。游泳:因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。柔软体操:适当地做柔软体操，能够使肌肉在运动中充分松弛。可以使用专业保健枕,在睡眠中养生.舒缓按摩:具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用，还能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾病树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2016-08-19 16:46
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
