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对什么事情都害怕，哪怕一件小事都非常害怕

发病时间：不清楚

补充说明：对什么事情都害怕，哪怕一件小事都非常害怕

2021-08-28 14:34

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

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你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，你这种情况的话自己平时可以多听一听轻音乐，没事情的话可以多做一些有氧运动，比如说略一家出去做跑跑步去爬爬山之类的，也可以适当的去进行一个社交希望会对你有所帮助，谢谢

2022-09-22 13:46

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