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内向的人如何增强自信
补充说明：内向的人如何增强自信
a******W 2016-09-27 20:18
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医生回答(2)
社交恐惧症的发生如果不及时的治疗改善，那么就会影响患者日后的交际。对于社交恐惧症患者对公开人多的社交场合感到焦虑紧张甚至恐慌这种情况，可以采取情景治疗的方式，让患者在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地联系重复发生症状的情景，让医生不断地鼓励和帮助患者从这种恐慌状态中摆脱出来，让患者从这种假象的情景中适应这种产生焦虑紧张情绪的环境，从而逐渐消除社交恐惧症症状。
2016-09-27 20:15
举报这种情况在20岁左右时比较正常的一种心理现象，尤其是在青春期，主要是不愿意和自己没有相同情趣的人交谈，将自己的交际范围缩小到很小的一个范围。您首先要克服恐惧的心理，可以每天对着镜子和自己交谈，然后在扩展到自己相对熟悉的朋友，最后和陌生人交流。其实，生活里面，不可避免的要出现和别人交往的情况，只是自己要知道学会调节心态，放松一点去应对，用坦诚的心去和别人交流沟通，不要想太多了。
2016-09-27 20:15
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
