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体内热量过高如何调理
补充说明：体内热量过高如何调理
2016-11-18 16:17
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精选回答(7)
当人体内部热量过高时，可能会出现手脚冰冷但偏好冷食的情况，并伴随便秘、失眠和易上火等症状。
针对这种情况，推荐使用清热药物进行调理。日常饮食中应避免油腻及辛辣食物，以清淡为主，增加水果和蔬菜摄入，有助于改善体内状况。保持健康的饮食习惯对身体至关重要。
2025-02-25 17:17
举报您好，根据您的描述，您虽然手脚冰凉，但是喜欢吃冷的东西，说明您实际是存在内热，因此出现便秘失眠容易上火的症状。建议您服用清热的药物，平时注意饮食，要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。多吃水果蔬菜有助于身体。
2019-03-14 22:26
举报你好根据你的描述考虑你可能是因为饮食生冷肥厚导致的脾肾阳虚，所以导致的手脚冰凉.便秘.建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物，可以挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等辩证的给于补肾温阳的中药给于调理
2016-11-28 19:34
举报这个其实需要你自身的调理，比方平时多锻炼，睡前喝点牛奶帮助入眠，避免辛辣刺激的食物
2016-11-18 16:17
举报你好。你说的情况与你的饮食习惯有一定的关系，不要吃寒凉的食物，清淡饮食，晚上用热水泡泡脚，多散散步。
2016-11-18 16:16
举报你好，应该是由于平时饮食不当导致的，失眠，应该是由于植物神经紊乱上火，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣，刺激生冷的食物，平时应该注意保暖
2016-11-18 16:15
举报你好。考虑是气血不足，可以到医院看中医诊断调理治疗观察看看，避免劳累情绪激动，不要熬夜
2016-11-18 16:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
