建议： 早晨起来，手关节僵硬且疼，手脚关节肿胀痛可能是睡觉姿势不当引起的，也可能是风湿性关节炎、痛风、骨关节炎、腱鞘炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。 1、睡觉姿势不当 如果患者在睡觉时姿势不当，可能会压迫到手部，导致血液循环不畅，从而出现手关节僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。 2、风湿性关节炎 如果长期处于寒冷的环境下，可能会造成体内风湿因子增多，从而诱发风湿性关节炎，会出现局部红肿、疼痛、晨僵等不适症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意自身保暖，避免受凉。 3、痛风 如果长期吃嘌呤含量过高的食物，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，从而诱发痛风，会出现关节疼痛、肿胀、畸形等症状。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高嘌呤的食物。 4、骨关节炎 该疾病属于一种慢性疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现局部关节疼痛、压痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节融合术进行治疗。 5、腱鞘炎 该疾病是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、红肿、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过腱鞘切开松解术进行治疗。 在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
