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您好，请问冬季吃晚饭几点比较好，谢谢谢谢
补充说明：您好，请问冬季吃晚饭几点比较好，谢谢谢谢
X*******2 2016-11-28 18:23
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精选回答(9)
冬季吃晚饭是要早点吃比较好的，如果你是人在内地，下午六点钟吃晚饭是比较好的，如果你是在国内的西部新疆晚饭七点半或八点吃比较好的。晚饭的食材结构是要清淡些的，如稀的汤面，稀粥或是软的容易消化的食物进行晚餐的，不要吃过于油腻的不容易消化的食物。
2018-12-24 18:15
举报你好，一般食物完全消化在4到6小时，晚餐不宜过晚，一般在晚间6点左右即可。否则有可能加重胃肠负担。建议掌握合理的晚餐时间，以及不宜过饱。
2016-11-28 18:26
举报你好，根据你的描述这种情况建议晚上7-8点吃饭。晚饭建议量少，定时、定量。避免暴饮暴食，避免过于油腻。
2016-11-28 18:22
举报你好，根据你的咨询，不管是冬季或者夏季，晚上8点以前吃饭，比较合适，吃饭晚，可以会导致消化不良的情况，
2016-11-28 18:22
举报这种情况考虑一般冬季可以6点左右吃饭，饮食清淡加强营养，。补充维生素微量元素，可以饮食规律。
2016-11-28 18:22
举报你好，一般情况下，是建议在7点左右吃晚饭，在10点左右的时候，就消化的差不多了，正好睡觉。
2016-11-28 18:21
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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