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上完体育课脚后跟很疼是什么原因?
补充说明：上完体育课脚后跟很疼是什么原因?
2016-11-28 20:50
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精选回答(9)
上完体育课脚后跟很疼多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除是外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生等原因导致的，需要根据不同病因采取对应的治疗措施。
1.乳酸堆积：如果患者长时间不运动，在进行剧烈运动时会导致体内产生大量的乳酸，并且会积聚在局部肌肉组织内，从而出现疼痛的症状。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过泡热水澡的方式进行缓解。
2.外伤：如果不注意自身的安全，受到外界物体撞击或者砸伤等，可能会使软组织受损，也会伴随上述症状。可以在受伤48小时内冰敷，能够促进毛细血管收缩，减少出血量。超过48小时可以适当热敷，促进血液循环，有利于病情恢复。
3.足底筋膜炎：由于长期慢性损伤或者是过度受力等因素，会使足底筋膜发生无菌性炎症反应，主要表现为足底部疼痛、僵硬等症状。早期可遵医嘱服用非甾体类抗炎药止痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等；对于药物效果不佳者可通过封闭疗法来改善。
4.跟腱炎：通常是因急性创伤、慢性劳损以及感染等因素引起的一种无菌性的炎症疾病，会出现跟腱部位肿胀、疼痛、压痛等症状。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解，同时要注意休息，避免劳累，以免加重病情。
5.骨质增生：随着年龄的增长，身体各个器官都会逐渐老化，骨骼也会随之退化，当关节处出现退行性病变就会形成骨刺，刺激周围神经，从而引发疼痛的情况。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免做重体力劳动，也要避免久坐不动，定期到医院复查。
2023-07-22 05:37
举报你好，在上完体育课后脚底板疼考虑是你长期没有运动，突然进行剧烈运动后的正常反应。你要逐渐加强体育锻炼的，要好好休息几天会好的。
2016-11-28 20:51
举报您好根据您的描述，考虑是过于劳累，局部肌肉劳损，血液循环不畅，建议合理休息，局部按摩也可用热水泡脚，缓解局部不适症状。
2016-11-28 20:50
举报你好，根据你的描述，可能有脚底板软组织损伤的问题。建议减少下肢活动，可以外贴止痛膏对症治疗。
2016-11-28 20:49
举报你好，这种情况一般考虑有足底筋膜炎、平足症等的可能。建议去医院骨外科进一步检查确定原因。
2016-11-28 20:48
举报你好，你的情况是肌肉劳损可能是由于剧烈运动造成的，可以用热水泡脚，用正红花油涂抹脚底，可以缓解症状，穿宽松舒适的软底鞋子。适当休息。
2016-11-28 20:48
举报你好，根据你的描述，这种情况目前单纯的根据脚底板疼痛时不能说明什么问题的。你好，这种情况建议你最好先自己观察下，如果没有存在外伤的话，那么一般来讲是没有什么问题的。
2016-11-28 20:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
