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男，26、抽烟8年了，请问怎么样才能戒
补充说明：男，26、抽烟8年了，请问怎么样才能戒
X*******9 2017-01-02 13:22
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精选回答(5)
你好，能否完成戒烟主要看你的意志力如何，建议你转移注意力，多做户外运动，不要急于求成，逐步减少吸烟数量。
2017-01-02 13:46
举报你好，要想戒烟话，首先要有这个强烈的意愿，才能成功戒掉，要清楚圆吸烟的坏处。可以从多到少一点点来，也可以一下止住，但是都需要毅力的。
2017-01-02 13:26
举报你好，戒烟的话你呢首先减量，不要一些就戒掉，一点一点减，直到慢慢戒掉，否则会出现戒断综合征，效果也不好。
2017-01-02 13:24
举报你好，如果有吸烟，这种情况一般比较难戒掉，必须要靠自己的意志力，要坚持一段时间，平时可以转移注意力，都找不抽烟的朋友进行聊天，并进行户外活动。
2017-01-02 13:23
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