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老人半夜饿了吃什么好

发病时间:不清楚

老人半夜饿了吃什么好

补充说明:老人半夜饿了吃什么好

2021-01-17 15:34

消化 小米粥 南瓜 牛奶 面条 鸡蛋 维生素 果胶 乳糖 辣椒

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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲

擅长:消化内科常见病及多发病诊治。

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老人半夜饿了可以选择吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、牛奶、面条、鸡蛋等,一般能够缓解饥饿,也可以避免胃肠道负担过重。

1、小米粥

小米粥里面含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。

2、南瓜粥

南瓜粥里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。

3、牛奶

牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、乳糖、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。

4、面条

面条里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。

5、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵黄素、磷脂酰胆碱等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。

除此之外,建议老人在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤肉等。同时,建议老人规律作息,避免过度劳累,如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2022-09-26 22:55

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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