发病时间:不清楚
老人半夜饿了吃什么好
补充说明:老人半夜饿了吃什么好
2021-01-17 15:34
我要咨询
精选回答(1)
老人半夜饿了可以选择吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、牛奶、面条、鸡蛋等,一般能够缓解饥饿,也可以避免胃肠道负担过重。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。
3、牛奶
牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、乳糖、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。
4、面条
面条里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、脂肪等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。
5、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵黄素、磷脂酰胆碱等营养成分,适当食用能够为身体补充所需要的营养,也能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于维持体内的营养均衡。
除此之外,建议老人在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤肉等。同时,建议老人规律作息,避免过度劳累,如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-09-26 22:55
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。