发病时间：不清楚
怎么才能练憋气，别的时间更长
补充说明：怎么才能练憋气，别的时间更长
2021-01-22 13:12
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坚持5秒钟的深呼吸然后耸肩，这样可以充分的打开你的胸腔，让你吸到更多的氧气 。然后沉入水里进行憋气，在憋气的时候在水里慢慢地吸入一些水，当你感觉没有气儿的时候再把口中的水慢慢的吐出来，这是因为水中其实也含有少量的氧气。需要注意的是在进行憋气训练的时候，不要太坚持，因为每个人的肺活量不同，所以，感觉自己没有氧气的时候，就马上停止这样的训练！谢谢
2022-09-23 00:07
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
