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糖尿病人上跑步机多长时间

发病时间:不清楚

糖尿病人上跑步机多长时间

补充说明:糖尿病人上跑步机多长时间

a******W 2017-02-26 11:15

延长时间 多饮 多尿 多食 苹果 菠菜 芹菜 鸡蛋 牛奶 血糖 血糖升高

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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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1,每天在跑步机上运动的时间不要超过40分钟。。
2,跑步机上不要跑得太快,根据自己的体能,选择一个相对舒适的速度,一般来说,慢跑30分钟以上是消耗的脂肪,如果超过1小时,就是消耗蛋白质了,即使消耗体能,所以,锻炼时间不要超过40分钟为宜 。。。
3,跑前最好先活动一下,在跑步机上先走几分钟,热热身。。
4,跑步机的型号是与体重向挂钩的。不是随便一台跑步机就适合所有人的。根据体重定跑步机

2017-02-26 11:27

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医生回答(1)

李志恒 主治医师 三甲

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糖尿病人上跑步机多长时间,并没有明确的时间规定,可以根据自身的身体情况适当延长时间。

跑步机是一种健身器材,可以提高人体的心肺功能,还可以促进人体的新陈代谢,提高人体的免疫力,对身体有一定的好处。如果糖尿病人的病情比较轻,没有出现明显的不适症状,可以适当跑步,建议跑步的时间在15-20分钟左右,避免时间过长,以免导致身体过度劳累,引起不适症状。如果糖尿病人的病情比较严重,且出现了多饮、多尿、多食等不适症状,建议不要跑步,以免导致病情加重,不利于身体的恢复。糖尿病人在日常生活中,要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养。

除此之外,建议糖尿病人定期监测血糖,如果出现血糖升高的情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2017-02-26 11:27

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多饮

糖尿病人无法将人体从食物中吸收的各种糖以正常人的水平转换成肝糖元和肌糖元,他们所吸收的糖在人体糖循环的途径中分解成了葡萄糖之后就无法再利用了,而用来过滤血液内杂质的肾脏就会把血液里的葡萄糖吸收到尿液里,然后传输给膀胱,然后排出。尿的渗透压高了,水排出的就多,当然体内需要的水分达不到时就渴,所以多饮。

  • 症状起因:多饮多由糖尿病引起,糖尿病 (diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状。

  • 可能疾病: 甲状腺功能亢进症的肾损害 糖尿病肾病 糖尿病酮症酸中毒 肾性尿崩症 胆源性慢性胰腺炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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