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维生素C和B可以和蛋白粉一齐服用吗?如
补充说明:维生素C和B可以和蛋白粉一齐服用吗?如
P*******6 2017-03-03 21:46
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精选回答(2)
你好,维c维B,蛋白粉可补充维生素,补充蛋白质的,维生素B,维生素c也可与蛋白粉一起服用的,对身体影响小的,祝身体健康
2017-03-03 21:50
举报你好,维生素c和维生素b可以和蛋白质一起服用。注意平时多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果。
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。