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糖尿病患者雌激素低应该吃什么
补充说明：糖尿病患者雌激素低应该吃什么
a******W 2017-03-13 10:49
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精选回答(1)
雌激素水平低的糖尿病患者可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黄豆等食物，这些食物中含有植物雌激素，有助于调节体内雌激素水平。但需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医咨询。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，如异黄酮和木酚素等，这些物质具有类似人类雌激素的作用，可以帮助调节体内雌激素水平。适量摄入黑豆可能对改善雌激素低下症状有一定帮助。但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动。
2.亚麻籽
亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸，可在体内转化为欧米伽-3脂肪酸和少量的雌激素类物质。补充欧米伽-3脂肪酸有助于改善血脂代谢异常、降低甘油三酯水平；适当增加膳食纤维摄入可促进肠道健康。但是不建议过多食用，因为其中含有的植酸可能会妨碍身体对某些矿物质的吸收。
3.葛根
葛根中所含的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，能够模拟体内雌激素的效果，从而起到一定的提高雌激素水平的作用。对于雌激素偏低引起的潮热、盗汗等症状有一定的缓解作用。但并不能直接提升体内的雌激素含量。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的生物激素，包括雌激素样物质，可以辅助调整内分泌失调的情况。有利于减轻因雌激素缺乏导致的心悸、失眠等症状。但需注意避免空腹食用，以减少胃部不适的发生风险。
5.黄豆
黄豆及其制品中的大豆异黄酮是天然植物雌激素，与人体雌激素结构相似，在进入人体后可发挥类似于雌激素的作用。对于雌激素低引发的皮肤粗糙等问题有所帮助。但长期大量摄入可能导致肾脏负担加重，因此不宜过量食用。
雌激素低的糖尿病患者应遵循营养均衡的原则，合理搭配饮食。同时，定期监测血糖水平，以便及时发现并处理由上述食物引起的血糖波动。
2024-03-10 02:30
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医生回答(1)
糖尿病饮食控制的原则是：1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。 2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。
2017-03-13 11:05
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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