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糖尿病人可以吃醋泡大蒜吗
补充说明：糖尿病人可以吃醋泡大蒜吗
2021-03-13 17:02
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糖尿病人一般可以吃醋泡大蒜，但要注意适量。
醋泡大蒜是以大蒜、醋、糖等为主要原料制成的食物，其中大蒜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养。而醋中含有丰富的醋酸、苹果酸、枸橼酸等成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。但由于大蒜属于辛辣刺激性食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，糖尿病人在食用醋泡大蒜时要注意适量。
另外，糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，不要暴饮暴食。同时还要注意适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
