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早上蹲坑有什么好处
补充说明：早上蹲坑有什么好处
2017-03-16 07:06
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精选回答(4)
早上蹲坑有促进肠道蠕动、提高身体免疫力、降低血压的好处。
1、促进肠道蠕动
早上蹲坑时，会促进肠道蠕动，有利于大便的排出。但是要注意不可以长时间早上蹲坑，以免导致胃肠道出现不适症状，比如腹胀、腹痛等。
2、提高身体免疫力
早上蹲坑时会导致身体的血液循环有所加快，从而提高身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强身体的免疫力。
3、降低血压
早上蹲坑时会导致血压有所下降，在一定程度上还可以预防高血压等疾病的发生。
除此之外，还有改善心脏功能、促进脑部供血等好处。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。另外，还要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、水煮白菜等。
2023-07-22 02:31
举报出现大便出血，最常见的原因是痔疮，你可以做一下肛诊检查看看，就可以明确诊断，明确以后可以用痔疮膏涂抹，平时要多吃水果青菜，避免便秘，不要吃辛辣刺激性食物，有助于改善。
2017-03-16 07:08
举报你好，你的情况可能是痔疮导致的，建议你平时尽量注意饮食，忌辛辣刺激食物，避免久坐久站，饮食清淡。
2017-03-16 07:08
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
