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湿热体质平时要注意些什么？
补充说明：湿热体质平时要注意些什么？
补充提问：17岁女与湿热体质完全符合长痘脾气不好脸出油
X*******4 2017-03-30 00:39
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你好，你这个体质主要就是要注意调理脾胃，不要吃生冷性的食物，不能受凉。可以用薏苡仁煮粥，可以去湿健脾。
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
