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之前一直熬夜，现在怎么调理身体呢，感觉…

发病时间：不清楚

补充说明：之前一直熬夜，现在怎么调理身体呢，感觉…

P*******9 2017-04-09 11:10

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精选回答(1)

张召新威县贺钊卫生院

擅长：本人毕业于河北医科大学，擅长消化科疾病，具有中西医结合的经验。

找医生

你这种情况建议平时多运动生活要规律，不要熬夜，饮食要规律，一日三餐定时定量，配合理中丸和补中益气丸调理试试

2017-04-09 11:11

2条追问

追问：运动是做什么运动呢

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回复: 早晨慢跑即可，不用刻意去做运动，另外生活一定要规律

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追问：好的谢谢就是三餐和睡觉对吗几点睡比较好

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回复: 十点左右睡觉，早晨和太阳同步起床，多运动，培养积极乐观的态度很好

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