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15岁做俯卧撑影响身高吗
补充说明:15岁做俯卧撑影响身高吗
2017-04-23 11:50
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15岁的人做俯卧撑一般不会影响身高。
俯卧撑是一种力量与弹跳相结合的运动,是一种常见的健身运动,可以锻炼胸部、背部、手臂等部位,对身高有一定的促进作用。15岁的人群正处于青春期,此时做俯卧撑,可以促进生长激素的分泌,加快身体的新陈代谢,还可以增强体质,有助于长高。需要注意的是,做俯卧撑时要注意适量,过量运动可能会导致肌肉劳损,出现疼痛、红肿等症状,不利于身体健康。另外,患者在做俯卧撑时要做好热身运动,以免在运动过程中出现损伤。
此外,如果患者的身高出现明显异常,需要及时就医,完善相关检查,采取针对性措施进行治疗。如果是缺钙引起的,可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。平时还可以多吃一些钙含量丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,有利于促进骨骼的生长发育。
2023-07-28 01:42
举报你好:俯卧撑是一种很常见的体育健身项目,青春发育期做俯卧撑,并不会影响身高增长。
2023-02-24 13:56
举报你好,你这个动作的话是不会影响身高的,不必担心,可以可以多做摸高,打篮球,跳跃等等都可以帮助长高的,注意休息。
2017-04-23 11:52
举报你好:俯卧撑是一种很常见的体育健身项目,青春发育期做俯卧撑,并不会影响身高增长。
2017-04-23 11:51
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