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您好，女，20岁。产后便秘该注意什么？
补充说明：您好，女，20岁。产后便秘该注意什么？
2017-04-25 18:49
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你好！产后盆底肌肉包括直肠括约肌松弛，容易发生便秘。需要注意以下几个方面:1，养成定时排便习惯，不管有没有便意，都要按时蹲厕！2，作息规律，饮食平衡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果和汤菜比如菠菜汤、西红柿汤、萝卜豆面汤等等，增加饮水和富含纤维素的食物(土豆、红薯、韭菜、芹菜、木耳)摄入！3，由于哺乳，便秘严重时可以口服石蜡油，不要口服复方芦荟胶囊、果导片等药物！4，最后一点就是适当运动。
2023-03-01 11:29
举报你好！产后盆底肌肉包括直肠括约肌松弛，容易发生便秘。需要注意以下几个方面:1，养成定时排便习惯，不管有没有便意，都要按时蹲厕！2，作息规律，饮食平衡，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果和汤菜比如菠菜汤、西红柿汤、萝卜豆面汤等等，增加饮水和富含纤维素的食物(土豆、红薯、韭菜、芹菜、木耳)摄入！3，由于哺乳，便秘严重时可以口服石蜡油，不要口服复方芦荟胶囊、果导片等药物！4，最后一点就是适当运动。
2017-04-25 18:55
举报你好，便秘的话主要是与饮食或是生活习惯有关，产后便秘一般来说主要是肠道传输问题，建议你如果母乳喂养，尽量不要吃一些通便药，可以平时按摩一下腹部，促进肠蠕动，同时吃一些菠菜，香蕉，蜂蜜等
2017-04-25 18:51
举报你这种情况要适当的活动，以促进肠道的蠕动，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激。
2017-04-25 18:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
