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你好医生我我肚子上的肉怎么减呀，
补充说明：你好医生我我肚子上的肉怎么减呀，
a******5 2017-06-14 09:58
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精选回答(1)
您好！如果您的腹部赘肉较多，可能与平时不运动、饮食习惯、自身体质、久坐等因素有关系，平时加强体育运动，运动要多样化，可以参加游泳、练瑜伽、做仰卧起坐或健美操等，不吃油炸、甜食、肥肉等，不暴饮暴食，腹部赘肉会逐渐减少。
2017-06-14 10:05
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
