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医生你好平时吃些什么食物对身体有益

发病时间：不清楚

医生你好平时吃些什么食物对身体有益

补充说明：医生你好平时吃些什么食物对身体有益

补充提问：22男

X*******7 2017-08-21 11:20

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精选回答(1)

刘冰主治医师秦皇岛市公安医院

擅长：内科，心脑血管疾病，高血压，冠心病，肺炎，慢性咳嗽，呼吸内科，妇科，健康体检，中医，艾灸，

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您好，根据您的情况，平时饮食做到合理膳食，多吃蔬菜，适量的鱼蛋肉奶、谷物和水果，戒烟限酒，少吃零食、饮料和腌制食品。

2017-08-21 11:37

3条追问

追问：麻烦医生说下水果和蔬菜谢谢

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回复: 您好，不知道您具体有什么疾病，如无大病，常见的应季的水果和蔬菜都可以，没有什么特殊的哪种要多吃，蔬菜和水果都要均衡。

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追问：没有病医生你的意思就是随季节变换吃水果？谢谢

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回复: 是的，只要是应季的、当季的水果和蔬菜都可以，不提倡完全素食，配合谷物和鱼蛋肉奶。

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追问：好的谢谢医生

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