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生气的时候怎样才能快速消气呢？

发病时间：不清楚

生气的时候怎样才能快速消气呢？

补充说明：生气的时候怎样才能快速消气呢？

P*******4 2017-09-13 08:51

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李振大主治医师河南省淮滨医院

擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病

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建议需要心情放松，不要经常发脾气暴怒，需要自我控制，经常与家人朋友感情沟通交流，及时舒缓不良情绪，必要时医院心理科治疗。

2017-09-13 08:54

2条追问

追问：我没朋友，什么都没有，我只有一个父亲，而且还脾气大，我很害怕他。我问的是：我生气的时候怎样才能立即消气让心情好起来呢？谢谢。

回复追问：

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回复: 需要深呼吸放松心情，自己控制提醒不要经常发怒生气

回复追问：

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追问：我还想问一下：我出去溜达玩到底是去人多的地方好呢？还是去人少（包括没人）的地方好呢？选，谢谢。

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回复: 建议可以人多地方放松一下，生气期间不要独处。

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•暴怒

暴怒是感到不满时一种的情绪反应，往往会做出一些发泄的行为，而严重者更会失去理智。愤怒可能引发耳朵产生幻觉，如幻听、视幻觉，医学上也写有内分泌失调等等。也可能有精神分裂症等疾病，对机械、交通工具应特别小心操作。

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