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医生食疗如何软便，要全套的长期的
补充说明：医生食疗如何软便，要全套的长期的
“**； 2017-11-20 19:50
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精选回答(2)
您好，便秘宜多食粗粮蔬菜，晨起空腹喝杯水，应避免久坐少动，宜多活动，养成定时上厕的习惯。应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物。您可以服用鲁南厚普制药生产的首荟通便胶囊，泄浊通便、养阴益气，具有促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌、改善糖脂代谢紊乱.s
2017-12-07 09:42
举报你好:根据你叙述的情况，你是习惯性便秘。便秘比较重时可以服用通便药物。但主要是要改变自己的饮食生活习惯。平时饮食注意忌辛辣刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜，多吃含膳食纤维丰富的食物，多运动，养成每天定时大便的习惯。每天按摩腹部（顺时针方向）。祝你生活愉快！
2017-11-20 20:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
