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早餐吃水煮鸡蛋,一个烧麦会胖吗?
补充说明:早餐吃水煮鸡蛋,一个烧麦会胖吗?
T*******2 2017-12-07 22:05
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精选回答(3)
你好,不会胖的, 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
2018-12-07 13:35
举报早餐吃一个水煮鸡蛋和烧麦热量并不高,建议你可以加一个馒头,有碳水化合物摄入,更加有利于健康,而且早餐后上课或者工作,需要消耗热量,多吃也不会肥
2017-12-07 23:24
举报你好,早晨吃一个鸡蛋和烧麦是不会发胖的 建议你最好再加一个苹果或者一杯豆浆。
2017-12-07 22:22
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