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坐骨神经痛运动图片有哪些
补充说明:坐骨神经痛运动图片有哪些
a******W 2017-12-12 11:10
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精选回答(1)
1、 你好。从描述的情况来看。坐骨神经痛一般是腰突导致,也有外伤导致。平时需要多注意保暖防止受凉。可以坚持腰背肌功能锻炼比如五点式飞燕式。避免过度弯腰活动及负重活动。
2、做腰部保健操,做桥式运动,一般就可以改善,另外注意避免负重,劳累,受凉,注意坐姿,就可以防止复发。注意这些
2017-12-12 11:28
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医生回答(1)
概述:坐骨神经痛患者可以适当地做舒缓的运动,比如慢走、打太极、游泳、骑自行车等,可以促进血液循环,缓解疼痛。
运动:患者可以适当地做舒缓的运动,比如慢走、打太极、游泳、骑自行车等,可以促进血液循环,缓解疼痛。但是要避免剧烈运动,以免加重疼痛。
注意事项:如果患者存在坐骨神经痛,不建议做剧烈运动,比如跑步、跳绳、打篮球等,以免导致疼痛加重。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛,也可以配合医生通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累,同时要注意营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身免疫力。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2017-12-12 11:17
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见,即坐骨神经炎;继发常见,是局部及周围组织病变累及坐骨神经,常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛,并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿抬高受限。其导致的原因,多因在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为,长时间坐着的白领司机,长久站立的导购员教师,特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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“白脉病”:白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓,以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调:是指赫依与血相互不合而形成的疾病,本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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主要用于巨幼红细胞性贫血,营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
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活血行气,散瘀止痛。用于气滞血瘀,经络阻滞所致的癌症疼痛,术后疼痛,跌打疼痛,肩颈痹痛以及胃脘疼痛,头痛,痛经等。
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祛风止痛,舒筋活络。用于三叉神经痛、坐骨神经痛、风湿关节痛。