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如何通过饮食改善缺铁性贫血
补充说明：如何通过饮食改善缺铁性贫血
2017-12-12 21:44
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精选回答(4)
增加富含铁质的食物摄入是关键。如红肉、动物肝脏、豆类、蛋黄和绿叶蔬菜，同时搭配含维生素C丰富的食物，能提升铁吸收。减少茶和咖啡饮用，它们可能干扰铁吸收。如有需要，可在医生指导下补充铁剂。均衡饮食，多次少量摄取，有助于缓解缺铁性贫血。
2025-03-03 16:51
举报您好，平时可以多吃点含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、鸡蛋、瘦肉、黑木耳、菠菜、黄豆等。合理搭配膳食，多运动，避免过度劳累。
2017-12-12 22:38
举报你好：缺铁性贫血的原因，一般都是由于饮食中铁的摄入不足，或者是吸收不好引起的。女性患者还有可能是由于月经过多，慢性失血所致。对于这种情况，在进行药物治疗的同时，要注意多吃些动物肝脏，血块等含铁丰富的食物，适当的增加鱼肉，牛肉，鸡肉等优质蛋白质饮食。多吃些新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素C。不要让孩子饮用茶水，服用铁剂期间不要同时喝牛奶。
2017-12-12 22:36
举报你好，据你描述的情况，患有缺铁性贫血。建议多吃动物肝脏，猪血、瘦肉等。硫酸亚铁要至少口服半年的。
2017-12-12 22:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
