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便秘如何改善
补充说明：便秘如何改善
2018-01-11 11:22
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精选回答(4)
便秘通常由不规则的生活作息、饮食不当和不良生活习惯引起。
保持健康的饮食习惯至关重要，应减少辛辣和油腻食物的摄入，选择清淡的食物，并培养定时排便的良好习惯。在医生的专业建议下，适量服用通便药物也是有益的。同时，结合中医的辨证疗法和推拿治疗能有效改善便秘情况。增加膳食纤维摄入，比如食用香蕉、苹果等蔬果，有助于促进肠道蠕动。记得要适度饮水以维持身体水分平衡。如果消化不良，可以考虑咨询医生后适量使用吗丁啉来帮助缓解症状。
2025-02-25 17:13
举报便秘大多数跟不规律生活和饮食以及不良习惯等等有关系。建议避免辛辣油腻食物，饮食清淡，养成定时排便习惯。在医生指导下适口服通便药物。配合中医辩证治疗和推拿治疗，可以多吃香蕉，苹果等等蔬菜水果。适当配合中医辩证治疗！适当多喝水。不消化可以适当吃吗丁啉。
2018-05-23 22:05
举报你好，消化不良的话，你可以少食多餐。服用点吗丁啉，如果便秘严重可以用芦荟胶囊。多吃水果蔬菜，注意休息。
2018-01-11 12:07
举报建议饮食清淡，适当食用膳食纤维蔬菜水果等避免便秘，可以应用健胃消食片，等，适当腹部热敷按摩促进肠蠕动。
2018-01-11 11:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
