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我想减肥

发病时间：不清楚

我想减肥

补充说明：我想减肥

f*******n 2008-11-24 19:04

减肥马铃薯藕粉蜂蜜蜜饯麦乳精黄豆苹果柠檬猕猴桃葡萄柚香蕉山楂西葫芦白菜萝卜

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精选回答(1)

全民健康管理中心医师鲁南制药集团股份有限公司

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您好，在饮食上要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果比如苹果、柠檬、猕猴桃、葡萄柚、香蕉、山楂、西葫芦、白菜、萝卜、豆芽等。wcx

2018-03-25 22:48