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请问孕妇失眠，睡眠质量差该如何调养，已

发病时间：不清楚

请问孕妇失眠，睡眠质量差该如何调养，已

补充说明：请问孕妇失眠，睡眠质量差该如何调养，已

P*******7 2018-02-23 12:23

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李云华副主任医师东营市河口区中医院

擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

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首先对于这种情况，尤其是在妊娠晚期的话，可能会导致孕妇出现失眠的情况，这种情况建议最主要的是解除心理压力，建议这种情况可以多做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，主要还是一个心理焦虑的表现的

2018-02-23 12:33

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
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就诊科室：精神

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