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推荐南京中医院骨科怎么样？
补充说明：推荐南京中医院骨科怎么样？
a******W 2018-05-09 20:25
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医生回答(2)
1、踩算盘或木棍运动：患者端坐，足部踩算盘或木棍，做膝关节不负重的来回屈伸运动；
白鹤转膝：正立，脚跟并拢，双膝微屈，两手轻按于膝上，两膝自左向后、右、前做回旋运动，再自右向后、左、前回旋，每呼吸1次，膝部回旋1周；
2、行者下坐：正立，下蹲，尽可能臀部下触脚跟，两手放开成掌，两臂伸直平举，再起立恢复正立姿势，下蹲程度根据患者的情况而定，不应勉强，必要时可扶桌椅进行。
2018-05-09 20:40
举报分析：您好，根据您简单的描述，您可能是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛又表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
建议：您平时在日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2018-05-09 20:39
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骨炎就是骨头上发炎。人体骨骼分为206块，不同部位骨头的炎症成因皆不同。其中致密性骨炎是一种骨质硬化性疾病，好发于20-25岁青年，女性多见，易累及髂骨、腰椎和骶骨邻近关节边缘部，单侧或双侧同时(先后)发病。
