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医生回答(2)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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1. 到广州专业医院就医,建议您在生活中学会慢呼吸,也就是腹式呼吸,开始学计时,不让呼吸变快。你要用4秒的时间吸气,再用4秒的时间呼气。下面是腹式呼吸的方法:
2.保持坐姿,身体后靠,不要驼背,五指并拢,双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球,用鼻子长长地吸一口气,把气球充满气,保持2秒钟。这时你看到你的手被“顶起”。再用嘴呼气,给气球“放气”,看你的手是否在慢慢回落。
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2018-05-27 19:39

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石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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1.建议患者能及时到专业的医院进行详细的检查和诊断,在明确疾病后再进行针对性的治疗,才能让患者更早的摆脱困扰。切不可自己乱用药,对病情产生不良的影响。
2. 到广州专业医院就医,我院中医现代化方法治疗精神疾病,是采用皮下穴位导入技术,非入侵性治疗,激活大脑中枢神经核,调节神经递质平衡,修复受损脑细胞,无需通过其他途径吸收和转化,在治疗过程中没有任何风险,绿色安全。



2018-05-27 19:34

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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