发病时间：不清楚
23岁营养不良怎么调理？
补充说明：23岁营养不良怎么调理？
a*******4 2018-08-16 17:51
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精选回答(1)
根据您的表述，首先要调整好自己的作息时间以及饮食的习惯，正常的一日三餐还是要按时，这样可以有效的调整自己的消化功能以及保护好自己的肠胃。
平时多吃蔬果以及肉类，保持自己体内的蛋白质以及维生素，注意养成良好的作息习惯，早睡早起，少喝酒不要熬夜。
2018-08-16 19:30
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医生回答(1)
您好，从生活中的饮食以及作息来调整是比较好的。营养要丰富，合理的膳食，正常的一日三餐以及保持良好的睡眠质量都是比较好的调理方式。
适当的参加户外活动,保持乐观积极的心态。也可以适当的服用一些中药来调理自己的脾胃消化功能。
2018-08-16 18:01
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
