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医生你好,我是一名高三学生,我晚上睡觉

发病时间:不清楚

医生你好,我是一名高三学生,我晚上睡觉

补充说明:医生你好,我是一名高三学生,我晚上睡觉

P*******5 2018-08-29 12:30

做梦 多梦

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精选回答(1)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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你好,建议你在白天可以适当的做一些有氧活动,这样可以有效的改善多梦的情况。睡前如果条件允许的话,可以用热水来泡一下双脚。

2018-08-30 20:49

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多梦

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。

  • 症状起因:造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。

  • 可能疾病: 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、心理、精神病、老年科

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