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绝经吃哪些食物能缓慢衰老？
补充说明：绝经吃哪些食物能缓慢衰老？
a******W 2018-09-05 12:52
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精选回答(1)
女人在绝经之后，因为雌激素的水平明显下降，所以会导致衰老的特别快，在绝经之后，女人可多吃一些三文鱼，黄瓜，胡萝卜，这些食物中所含的营养，都可以有效的抑制快速衰老，主要是要保持良好的心态，可以多做一些锻炼来改善心态，这样可以预防女性卵巢的衰退。
2018-09-05 12:56
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医生回答(1)
女性在绝经之后都会，加快衰老，所以为了预防衰老，最主要的是要保持愉悦的心情，调整好自己的心态，平时可以多锻炼一些，这样可以使女性的卵巢衰退减缓，平时可以多吃一些三文鱼，一周至少要吃一次，和你多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2018-09-05 12:54
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
