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经常吃黑木耳能缓解便秘吗？
补充说明：经常吃黑木耳能缓解便秘吗？
2018-09-24 16:46
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精选回答(2)
黑木耳里面含有的营养成分是比较多的，经常吃黑木耳对人体有较多的好处，因为黑木耳不但能够补充身体多种的营养成分，并且还有促进肠胃蠕动，缓解便秘的功效，吃木耳有补血的作用。木耳对人的身体很有帮助，尤其是女性，就像是大红枣的作用。 你好，这个黑木耳的话，有补血的效果。 指导意见： 对于一些贫血，低血压的女性有一定改善，但是这个食补也只是一个辅助的方式。
2023-03-01 11:29
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2018-09-24 16:51
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医生回答(1)
便秘的人在平常的时候不妨多吃一些黑木耳，经常吃黑木耳，能够促进肠胃的蠕动，并且缓解便秘，黑木耳里面含有维生素k，黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。 指导意见： 对女性可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等。
2018-09-24 16:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
