发病时间：不清楚
社交恐惧有什么书看，害怕不认识人都不敢
补充说明：社交恐惧有什么书看，害怕不认识人都不敢
T*******8 2018-10-04 12:06
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精选回答(2)
你好，你说的情况社交障碍轻度的可以通过自我训练逐渐改善，比如多朗读，尝试逐步去交流，从熟悉的人逐渐的不熟悉的人，通过坚持训练能够增加自信，改善焦虑，如果是严重的焦虑，自己无法调节，建议找专业的心理咨询师进行心理治疗，通过心理治疗克服心理障碍，从而改变社交障碍
2018-10-05 00:05
举报首先这种情况要接纳自己的这些症状。然后你自己带的这些症状去做自己喜欢的事情。
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪; 2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心; 3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁; 4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。 5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
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