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爬山想拉屎怎么办
补充说明：爬山想拉屎怎么办
2018-10-07 11:19
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精选回答(2)
拉屎一般是指排便，爬山想排便可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果患者存在便秘的情况，可能会出现排便次数减少、排便困难等不适症状。此时患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，从而促进大便的排出。同时还可以适当多喝水，也可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、运动锻炼
此外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以促进身体的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，从而促进大便的排出。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，有利于大便的排出。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，患者应及时就医，有利于改善不适症状。
2023-07-22 02:34
举报针对你目前的情况，完全就是你自己的心理因素在作祟，就算真的踩到大便也没什么关系，何况看样子没踩到。建议还是摆正自己的心态，不要给自己太大的精神压力了。
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
