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鸽子蛋孕妇可以吃吗？
补充说明：鸽子蛋孕妇可以吃吗？
2021-10-08 11:45
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃鸽子蛋的，但是需要注意适量。
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿的大脑发育。虽然鸽子蛋的好处有很多，但是鸽子蛋属于一种不易消化的食物，如果孕妇一次性吃过多以后，可能会出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状，严重时还可能会引起腹泻、食欲不振等现象，所以孕妇是可以吃鸽子蛋的。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胎儿的正常发育。在日常生活中，还要适当的进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
2022-08-26 21:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
