发病时间：不清楚
神经衰弱的自我调节方法？
补充说明：神经衰弱的自我调节方法？
a******W 2018-10-11 20:23
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医生回答(2)
1. 建议到专业医院就诊，严重的神经衰弱症患者在受到内外刺激时，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，就会出现精神倦怠的症状。同时，患者还常伴有脑力迟钝、注意力不集中、记忆力减退等症状表现，导致工作效率低下。
2.导致头部不适，肌肉疼痛，患者由于情绪过于紧张，往往患者会出现紧张性疼痛症状，以紧张性头痛最为常见。患者常感到头重、头胀或颈项僵硬等头部不适。有些患者表现为腰背、四肢肌肉痛等，多与情绪紧张有关，通过休息无法得到缓解。
2018-10-11 20:42
举报1. 比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。建议多做体育锻炼，尝试旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
2. 建议到专业医院就诊，神经衰弱者可以吃点健脑补肾丸，谷维素，补脑口服液等等。要学会自我调节，减轻压力。保证充足的睡眠，生活要有规律。积极锻炼身体，饮食要增加营养，多吃优质蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
2018-10-11 20:31
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
