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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
乳腺小叶增生可以通过按摩膻中穴、乳房肿块按摩、乳房穴位按摩等方法缓解。
1、膻中穴
膻中穴位于两乳头连线之中点，具有宽胸理气、散寒止痛等功效，对于缓解乳腺小叶增生引起的疼痛有一定的作用。按摩时患者需要采取侧卧位，然后用手掌心顺时针按摩膻中穴，力度适中，避免过轻也不要过重，以免造成疼痛不适。
2、乳房肿块按摩
乳房肿块是指乳房内出现的肿块，通常是由于乳腺组织增生或乳腺炎等原因引起，患者可以使用热毛巾热敷乳房，可以促进血液循环，有利于肿块的消退。另外，患者也可以用手掌心顺时针按摩乳房，力度适中，避免过重，引起疼痛不适。
3、乳房穴位按摩
乳房穴位按摩是指按摩乳房的穴位，如乳晕周围的穴位，包括乳晕穴、乳晕腺等穴位，可以促进乳房血液循环，有利于肿块的消退。另外，患者也可以使用双手对乳房进行按摩，也可以促进乳房的血液循环，有利于肿块的消退。
除上述措施外，乳腺小叶增生还可以通过药物治疗、针灸治疗等方式进行缓解，如果患者病情严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-09-05 20:35
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乳腺小叶增生(Ⅰ期乳腺增生)：是乳腺的初期增生，多发生在25-35岁，症状表现较轻，属于乳腺增生Ⅰ期。在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗任其发展。
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活血化瘀，软坚散结；用于气滞血瘀所致乳癖，乳腺小叶增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤见上述症候者。
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