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肠道菌群失调怎么调理？
补充说明：肠道菌群失调怎么调理？
2021-10-19 12:02
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
多吃一些含有膳食纤维的食物，比如木耳，海带，这些食物有利于有益菌的生长。另外可以吃一些含益生元的食物，比如洋葱、豆类等食物，这些食物可以有效的给给肠道益生菌补充养分。在食物调理的同时，也要增强一些身体的锻炼，从而增强抵抗力。
2022-09-26 22:47
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