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体内湿气寒气重，怎么办？
补充说明：体内湿气寒气重，怎么办？
2021-11-01 01:39
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体内湿气寒气重可以通过调整饮食、适当运动等方式进行调理，也可以通过口服药物的方式进行治疗。
1、调整饮食
体内湿气寒气重，可能是经常吃生冷寒凉的食物以及暴饮暴食等原因导致的。可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃一些温热性的食物，比如红糖、山药、枸杞等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。
2、适当运动
在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的血液循环，从而加快体内的湿气以及寒气排出。
3、口服药物
如果体内的湿气寒气比较重，通过调整饮食以及适当运动的方式，并没有得到有效改善，还可以在医生的指导下服用藿香正气丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的效果。
除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式进行调理，如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-09-13 22:11
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