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怀孕31周吃什么好？
补充说明：怀孕31周吃什么好？
2021-11-01 03:50
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怀孕31周可以多吃一些富含蛋白质的食物，也可以多吃一些富含维生素的食物，同时还需要遵医嘱服用叶酸片。
1、富含蛋白质的食物
在怀孕31周时，已经进入了孕晚期，胎儿的生长发育逐渐成熟，孕妇的身体也会逐渐变得笨重，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
在怀孕31周时，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，多吃富含维生素的食物能够促进胎儿的生长发育，也可以提高孕妇的免疫力。
3、叶酸片
叶酸片主要是用于预防胎儿神经管畸形的药物，一般在怀孕前三个月时遵医嘱服用，怀孕31周时也可以在医生的指导下适量服用，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。
除此之外，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，也可以多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、排骨等。如果身体出现了不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-08-27 00:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
